L'Hypnose, on l'utilise déjà tous les jours
Sans même s'en rendre compte
Dans notre façon de nous parler
À nous-même et aux autres

L'hypnose éricksonienne, c'est quoi ?

L'Hypnose Éricksonienne porte le nom de Milton Erickson, qui l'a développée
L'état hypnotique n'est pas un sommeil
C'est un processus naturel
Un état de distraction ou d'hyper concentration

La transe commune : un état que tu vis tous les jours

Cet état de distraction porte un nom : la Transe Commune
Quand tu es distrait(e), ou concentré(e) sur une situation floue
Ton esprit commence à vagabonder
Dans des images, des couleurs, des souvenirs
C'est déjà un état de transe hypnotique

Il n'y a donc rien de mystérieux ni d'effrayant
Chacun(e) a son propre état hypnotique
Selon ses expériences personnelles

Pourquoi l'état hypnotique facilite le changement

Dans cet état, les Ressources présentes dans ton inconscient sont renforcées et amplifiées
C'est une porte d'accès à l'inconscient
Comme la Respiration active utilisée en séance de Breathwork Hypnotique

C'est un état d'Apprentissage
Tes croyances et tes habitudes viennent de ta propre vie
Ton éducation, ta famille, ton histoire, ta généalogie…
Dans cet état, elles sont contournées
Pour te permettre de trouver tes propres solutions
Et de mettre en place tes propres changements

Hypnose et émotions : le pouvoir des mots

La façon dont on se parle compte énormément
Le ton qu'on emploie, les mots qu'on choisit
Quand la personne est emmenée dans un léger flou
On peut lui transmettre des Outils pour l'aider à gérer ses Émotions

C'est un outil puissant et utile
On peut apprendre à se parler autrement
Avec plus de douceur, plus de Sécurité

Les idées reçues sur l'hypnose

« Je vais perdre le contrôle »
C'est l'inverse
Tu restes conscient(e), tu entends tout, et tu peux ouvrir les yeux à tout moment

« Je ne suis pas hypnotisable »
Puisque la transe commune est un processus naturel, chacun(e) peut y accéder, à son rythme

« Je vais dire ou faire des choses malgré moi »
L'hypnose éricksonienne ne donne pas d'ordres
Elle passe par des images, des histoires, des suggestions ouvertes
Rien ne se fait sans ton accord

« Je vais m'endormir et tout oublier »
Non, tu restes présent(e) tout du long
Certains détails peuvent sembler plus flous, comme après une rêverie

Comment se passe une séance d'hypnose avec moi ?

La Séance se fait en Visio, chez toi, assis(e) ou allongé(e)
On commence par prendre le temps de comprendre ce que tu vis
Puis je te guide avec ma voix vers cet état de transe
Pour accueillir tes Émotions et laisser émerger tes propres ressources

L'Hypnose Éricksonienne peut être utilisée dans ta consultation en visio ou dans le rendez-vous inclus dans ton pack
Elle se combine avec le Breathwork Hypnotique, l'Audio Hypnose et le Magnétisme, selon ce qui te correspond ce jour-là

Prolonger chez Toi avec l'audio hypnose

Entre nos rendez-vous, tu déposes tes mots dans ton journal personnel
À partir de ce que tu y écris, je t'enregistre une Séance d'Audio Hypnose personnalisée, avec ma voix
Tu la réécoutes chez toi, à ton rythme

Mon cadre

Cet accompagnement est un accompagnement de mieux-être
Il ne remplace ni ton médecin ni ton suivi médical
Si tu es suivi(e) pour ta santé mentale, ou pour l'épilepsie, parles-en d'abord à ton médecin
Et dis-le-moi dès notre premier échange
Découvrir mon cadre

Et Toi, par où commencer ?

Je crée pour Toi une Séance d'Audio Hypnose à partir de ce que tu vis, avec ma voix
Tu la reçois sous 48h

🎧 Je reçois ma Séance personnalisée

Sophie Bel, Neuro Hypno Praticienne
Formée à l'Hypnose Éricksonienne à Lyon, Psynapse